除了通过制度促进培训效果的转化外，对于拓展训练来讲，企业可以通过以下强化和延伸拓展训练效果：
五、仪容仪表要求
也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，所需的营养和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断跟多的生长来的需求，就这样，人的身高也就受到影响
名称：单杠
2、严格遵循作息制度，全程参加拓展训练，严禁迟到、早退及中途退场，训练期间禁止会客，严禁私自外出，因特殊原因确需请假的，需事先向教官请销假，说明情况对于这些健身器材，你知道该如何正确使用吗？
界定拓展训练的目标
各个物相邻边缘距离分别为:起点至下水道8米、下水道至双绳水池米11米、双绳水池至轮胎墙17米、轮胎墙至独木桥15米、独木桥至层楼8米、层楼至软梯斜绳4米、软梯斜绳至高栏9.5米、高栏至方窗13.7米、方窗至圆形洞19.5米、圆形洞至爱尔兰高板18.5米、爱尔兰高板至连续矮墙28米、连续矮墙至水平
C、：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒不用通过全省经销商再通过县级经销商购买不用经过很多手以后花费高额的价格购买产品